“El propósito de la religión es controlarte a ti mismo, no criticar a los demás. Más bien, debemos criticarnos a nosotros mismos. ¿Cuánto estoy haciendo con respecto a mi ira? ¿Sobre mi apego, sobre mi odio, sobre mi orgullo, mis celos? Estas son las cosas que debemos controlar en la vida diaria”

“Si nosotros mismos permanecemos enojados y luego cantamos la paz mundial, tiene poco significado. Primero, nuestro yo individual debe aprender la paz. Esto lo podemos practicar. Luego podemos enseñarle al resto del mundo.» –”

“Una vez al año, ve a un lugar en el que nunca hayas estado”

““Una vez al año, ve a un lugar en el que nunca hayas estado antes». –”

“Hay un dicho en tibetano que dice: «La tragedia debe utilizarse como fuente de fortaleza». No importa qué tipo de dificultades, qué tan dolorosa sea la experiencia, si perdemos la esperanza, ése es nuestro verdadero desastre”

“Cada día, piensa al levantarte, hoy tengo la suerte de estar vivo, tengo una preciosa vida humana, no voy a desperdiciarla. Voy a utilizar todas mis energías para desarrollarme, para expandir mi corazón hacia los demás; para alcanzar la iluminación en beneficio de todos los seres. Voy a tener pensamientos amables hacia los demás, no voy a enfadarme ni a pensar mal de los demás. Voy a beneficiar a los demás tanto como pueda”