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106 frases que te ayudaran a elevar tu autoestima

frases para elevar tu autoestima

En la actualidad más que en cualquier otro tiempo, tener un autoestima alto es de suma importancia. Como nos hablamos a nosotros mismos es como nos vemos y definitivamente necesitamos ejemplos diferentes y mejores para nuestra conversación interior.

Todos en algún momento de la vida necesitamos una inyección de autoestima. Y el tener una buena autoestima nos ayuda a tener una mejor comprensión del mundo y a evitar deprimirnos o salir lastimados por las opiniones de los demás.

Es por eso que en Inspiraame y con la intención de ayudarte a quererte más y mejorar tu autoestima, hemos seleccionado las mejores frases, refranes y proverbios de autoestima.

Frases de autoestima que aumentarán tu confianza  

  1. «Cuanto mejor te sientas con respecto a ti mismo, menos sentirás la necesidad de presumir». – Robert Hand  
  2. «Aprende de los errores de los demás. No puedes vivir lo suficiente para cometerlos todos tú mismo». – Eleanor Roosevelt  
  3. «El primer paso para ser amado es aprender a amar lo que ves cuando te miras en el espejo». – Tadahiko Nagao  
  4. «Debemos creer que estamos dotados para algo y que esa cosa, cueste lo que cueste, debe ser alcanzada». – Marie Curie  
  5. «Quiérete a ti mismo primero y todo lo demás caerá en su lugar. Realmente tienes que amarte a ti mismo para conseguir algo en este mundo». – Lucille Ball  
  6. «Las mujeres fuertes no se hacen las víctimas, no dan lástima y no señalan con el dedo. Se ponen de pie y hacen frente». – Mandy Hale  
  7. «Es fácil vivir para los demás, todo el mundo lo hace. Os pido que viváis para vosotros mismos». – Ralph Waldo Emerson  
  8. «Una mujer fuerte construye su propio mundo. Es aquella que es lo suficientemente sabia como para saber que atraerá al hombre con el que gustosamente lo compartirá.» – Ellen Barrier  
  9. «Demasiadas personas sobrevaloran lo que no son y subestiman lo que son». – Malcolm S. Forbes  
  10. «Sé lo suficientemente fuerte para estar solo, lo suficientemente inteligente para saber cuándo necesitas ayuda y lo suficientemente valiente para pedirla». – Ziad K. Abedelnour  

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Más frases inspiradoras sobre la autoestima  

  1. «Una persona se pone a la altura de los que alaba». – Johann Wolfgang Von Goethe  
  2. «Cuando estamos estresados, tendemos a hacernos cosas estúpidas». – Lisa Lieberman-Wang  
  3. «Respétate a ti mismo si quieres que los demás te respeten». – Baltasar Gracián  
  4. «Soy una mujer fuerte con o sin esta persona, con o sin este trabajo, y con o sin estos pantalones ajustados». – Queen Latifah  
  5. «El que se sobrevalora a sí mismo infravalorará a los demás, y el que infravalora a los demás los oprimirá». – Samuel Johnson  
  6. «Sé esa chica fuerte que todo el mundo sabía que saldría adelante en lo peor, sé esa chica intrépida, la que se atrevía a todo, sé esa chica independiente que no necesitaba a un hombre; sé esa chica que nunca se echaba atrás.» – Taylor Swift  
  7. «Es más feliz aquella clase de vida que nos brinda más oportunidades de ganar nuestra propia estima». – Samuel Johnson  
  8. «No importa cómo te veas o creas que te ves, eres especial, amado y perfecto tal y como eres.» – Ariel Winter  
  9. «La valía de una persona en este mundo se estima según el valor que se da a sí misma.» – Jean De La Bruvere  

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 Más frases de autoestima que levantan el ánimo  

  1. «Una mujer es como una bolsa de té: nunca se sabe lo fuerte que es hasta que se mete en agua caliente.» – Eleanor Roosevelt  (descubre las mejores frases célebres de las mujeres más exitosas de toda la historia)
  2. «Somos valorados en este mundo al ritmo que deseamos ser valorados.» – Jean De La Bruvere  
  3. «Para establecer una verdadera autoestima, debemos concentrarnos en nuestros éxitos y olvidarnos de los fracasos y de lo negativo de nuestra vida.» – Denis Waitley  
  4. «La confianza que tenemos en nosotros mismos da origen a gran parte de la que tenemos en los demás». – Francois De La Rochefoucauld  
  5. «Evita centrarte en lo que no puedes hacer. En cambio, céntrate en lo que puedes hacer y lograr sin esperar la aprobación y el reconocimiento de los demás.»  
  6. «La moral es la autoestima en acción» – Avery Weisman  
  7. «Empieza a amarte a ti mismo y todo lo demás vendrá».  
  8. «Un hombre puede soportar mucho si puede soportarse a sí mismo». – Axel Munthe  
  9. «Una de las cosas más valientes que puedes hacer es identificarte a ti mismo, saber quién eres, en qué crees y hacia dónde quieres ir». – Shiela Murray Bethel  
  10. «La baja autoestima es como conducir por la vida con el freno de mano puesto». – Maxwell Maltz  
  11. «Sé todo para ti, no todo para todos» – Lisa Lieberman-Wang  

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Aumenta la confianza en ti mismo y construye tu autoestima  

  1. «Una persona de éxito es aquella que puede poner unos cimientos firmes con los ladrillos que otros le lanzan». – David Brinkley  
  2. «Somos lo que nuestros pensamientos han hecho de nosotros; así que cuida lo que piensas. Las palabras son secundarias. Los pensamientos viven; viajan lejos». – Swami Vivekananda  
  3. «Lo que un hombre piensa de sí mismo, eso es lo que determina, o más bien indica su destino». – Henry David Thoreau  
  4. «Cada persona es la creación de sí misma, la imagen de su propio pensar y creer. Como los individuos piensan y creen, así son». – Claude M. Bristol  
  5. «El amor propio no se opone al amor a los demás. No puedes amarte de verdad y hacerte un favor a ti mismo sin hacerle un favor a la gente, y viceversa.» – Karl A. Menninger  
  6. «Querer ser otra persona es un desperdicio de la persona que eres». – Marilyn Monroe  
  7. «Lo que te frena no es lo que eres, sino lo que crees que no eres».  
  8. «Nunca he amado a otra persona como me he amado a mí misma». – Mae West  
  9. «Todos somos gusanos, pero yo creo que soy una lombriz». – Winston Churchill
  10. «Nunca te dejes intimidar por el silencio. Nunca permitas que te conviertan en víctima. No aceptes la definición de nadie de tu vida, sino defínete a ti mismo». – Harvey Fierstein  
  11. «No es lo que te llaman, es a lo que respondes». – W.C. Fields  
  12. «Lo más grande del mundo es saber pertenecer a uno mismo». – Michel de Montaigne  
  13. «Si quieres que tus hijos mejoren, deja que escuchen las cosas buenas que dices de ellos a los demás». – Haim Ginott  
  14. «Las personas son como las vidrieras. Brillan y resplandecen cuando el sol está fuera, pero cuando la oscuridad se instala su verdadera belleza se revela sólo si hay luz desde el interior.» – Elisabeth Kübler-Ross  
  15. «Hasta que no te valores a ti mismo, no valorarás tu tiempo. Hasta que no valores tu tiempo, no harás nada con él». – M. Scott Peck  
  16. «Cuando eres diferente, a veces no ves a los millones de personas que te aceptan por lo que eres. Sólo te fijas en la persona que no lo hace». – Jodi Picoult 
  17. «Si realmente te pones un valor pequeño, ten por seguro que el mundo no te subirá el precio».  
  18. «Mientras busques que otra persona valide lo que eres buscando su aprobación, te estás preparando para el desastre. Tienes que ser íntegro y completo en ti mismo. Nadie puede dártelo. Tienes que saber quién eres: lo que digan los demás es irrelevante». – Nic Sheff  

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Frases para adquirir confianza en ti mismo   

  1. «Argumenta a favor de tus limitaciones y, efectivamente, son tuyas». – Richard Bach 
  2. «La peor soledad es no estar a gusto contigo mismo». – Mark Twain  
  3. «¿Por qué deberíamos preocuparnos por lo que los demás piensan de nosotros, tenemos más confianza en sus opiniones que en las nuestras?» – Brigham Young  
  4. «De todas nuestras dolencias, la más salvaje es despreciar nuestro ser». – Michel de Montaigne  
  5. «Me preocupo por mí mismo. Cuanto más solitaria, cuanto más sin amigos, cuanto más insostenible sea, más me respetaré a mí misma.» – Charlotte Brontë, Jane Eyre  
  6. «La opinión de los demás sobre ti no tiene por qué convertirse en tu realidad». – Les Brown  
  7. «Cuando no hay enemigos dentro, los enemigos de fuera no pueden hacerte daño». – Proverbio africano (echa un vistazo a los mejores proverbios Chinos)

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Más frases para mejorar la autoestima  

  1. «No intentes arreglarme, no estoy roto…» – Evanescence  
  2. «El que se respeta a sí mismo está a salvo de los demás; lleva una cota de malla que nadie puede atravesar». – Henry Wadsworth Longfellow  
  3. «El hombre que no se valora a sí mismo, no puede valorar nada ni a nadie». – Ayn Rand  
  4. «Tener una baja opinión de ti mismo no es «modestia». Es autodestrucción. Tener en alta estima tu singularidad no es «egoísmo». Es una condición previa necesaria para la felicidad y el éxito.» – Bobbe Sommer  
  5. «Siempre estás contigo mismo, así que más vale que disfrutes de la compañía». – Diane Von Furstenberg  
  6. «Respétate a ti mismo y los demás te respetarán». – Confucio  
  7. «De todos los juicios que emitimos en la vida, ninguno es más importante que el que emitimos sobre nosotros mismos». – Nathaniel Branden  
  8. «Todo lo que te ocurre es un reflejo de lo que crees de ti mismo. No podemos superar nuestro nivel de autoestima. No podemos atraer hacia nosotros más de lo que creemos que valemos». – Iyanla Vanzant  
  9. «El aprecio y el amor propio son las herramientas más importantes que puedes cultivar. El aprecio de los demás, y el aprecio de ti mismo es la coincidencia vibratoria más cercana a tu Energía Fuente de todo lo que hemos presenciado en cualquier lugar del Universo.» – Abraham  
  10. «No te menosprecies a ti mismo. Sé GRANDE tú mismo». – Corita Kent  

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Frases de inspiración para la autoestima  

  1. «Todas las cosas espléndidas han sido logradas por aquellos que se atrevieron a creer que algo dentro de ellos era superior a las circunstancias.» – Bruce Barton  
  2. «¡Cree en ti mismo! ¡Ten fe en tus capacidades! Sin una humilde pero razonable confianza en tus propios poderes no puedes tener éxito ni ser feliz.» – Norman Vincent Peale  
  3. «Todo el mundo es un genio. Pero si juzgas a un pez por su capacidad para trepar a un árbol, se pasará toda la vida creyendo que es estúpido.» – Albert Einstein  
  4. «¿Cómo sería tu vida de diferente si… dejaras de permitir que otras personas diluyan o envenenen tu día con sus palabras u opiniones? Que hoy sea el día…Te mantienes fuerte en la verdad de tu belleza y recorres tu día sin apego a la validación de los demás» – Steve Maraboli  
  5. «El reto más difícil es ser tú mismo en un mundo en el que todos intentan que seas otra persona». – E. E. Cummings  
  6. «El mayor éxito es la autoaceptación exitosa». – Ben Sweet  
  7. «La autocompasión no te lleva a ninguna parte. Hay que tener la audacia aventurera de aceptarse como un manojo de posibilidades y emprender el juego más interesante del mundo sacando lo mejor de uno mismo.» – Harry Emerson Fosdick  
  8. «Confía en ti mismo. Piensa por ti mismo. Actúa por ti mismo. Habla por ti mismo. Sé tú mismo. La imitación es un suicidio». – Marva Collins  
  9. «El mejor día de tu vida es aquel en el que decides que tu vida es tuya. Sin disculpas ni excusas. Sin nadie en quien apoyarte, confiar o culpar. El regalo es tuyo -es un viaje increíble- y sólo tú eres responsable de su calidad. Este es el día en que tu vida comienza realmente». – Bob Moawad 

Más formas positivas de aumentar la confianza en uno mismo  

  1. «Tenemos que aprender a ser nuestros mejores amigos porque caemos con demasiada facilidad en la trampa de ser nuestro peor enemigo». – Roderick Thorp   
  2. «Me llevó mucho tiempo no juzgarme a través de los ojos de otra persona.» – Sally Field  
  3. «El factor más fuerte para adquirir abundancia es la autoestima: creer que puedes hacerlo, creer que lo mereces, creer que lo conseguirás.» – Jerry Gillies  
  4. «Llegó un momento en el que el riesgo de permanecer apretado en el capullo era más doloroso que el riesgo de florecer». – Anaïs Nin  
  5. «Cuando me amé lo suficiente, empecé a dejar lo que no era saludable. Esto significaba personas, trabajos, mis propias creencias y hábitos – cualquier cosa que me mantuviera pequeña.  Mi juicio lo calificaba de desleal. Ahora lo veo como amor propio». – Kim McMillen  
  6. «Un hombre que tiene confianza en sí mismo se gana la confianza de los demás».  
  7. «Es sorprendente la cantidad de personas que pasan por la vida sin reconocer nunca que sus sentimientos hacia otras personas están determinados en gran medida por sus sentimientos hacia ellos mismos, y si no estás a gusto contigo mismo, no puedes estar a gusto con los demás.» – Sidney J. Harris  
  8. «Tener ese sentido de la propia valía intrínseca que constituye el auto-respeto es potencialmente tenerlo todo». – Joan Didion  
  9. «La mayoría de las sombras de esta vida son causadas por estar en el propio sol». – Ralph Waldo Emerson  
  10. «Nadie tiene una buena opinión de un hombre que tiene una baja opinión de sí mismo». – Anthony Trollope  
  11. «La recompensa del conformismo es que le gustas a todo el mundo menos a ti mismo».  – Rita Mae Brown  
  12. «No es lo que dices por tu boca lo que determina tu vida, ¡es lo que te susurras a ti mismo lo que tiene más poder!» – Robert T. Kiyosaki  
  13. «La belleza comienza en el momento en que decides ser tú mismo». – Coco Chanel  
  14. «El amor propio es un océano y tu corazón es un recipiente. Llénalo, y cualquier exceso se derramará en las vidas de las personas que aprecias. Pero tú debes ser lo primero». – Beau Taplin  
  15. «Acepta todo de ti mismo -quiero decir todo-. Eres tú y ese es el principio y el fin – sin disculpas, sin arrepentimientos». – Clark Moustakas  
  16. «Puedes tener todo lo que quieras si estás dispuesto a abandonar la creencia de que no puedes tenerlo». – Dr. Robert Anthony  
  17. «El amor propio, no es un pecado tan vil como el olvido de sí mismo». – William Shakespeare  
  18. «Encuentras la paz no reorganizando las circunstancias de tu vida, sino dándote cuenta de quién eres en el nivel más profundo.» – Eckhart Tolle  
  19. «Cuando te sientes bien contigo mismo, los demás también se sentirán bien contigo». – Jake Steinfeld  
  20. «El secreto más difícil de guardar para un hombre es la opinión que tiene de sí mismo». – Marcel Pagnol  
  21. «Cuando cumplimos nuestra función, que es amarnos de verdad a nosotros mismos y compartir el amor con los demás, entonces se instala la verdadera felicidad.» – Gabrielle Bernstein  
  22. «Hay pruebas abrumadoras de que cuanto mayor es el nivel de autoestima, más probable es que uno trate a los demás con respeto, amabilidad y generosidad. Las personas que no experimentan amor propio tienen poca o ninguna capacidad de amar a los demás.» – Nathaniel Branden  
  23. «Tu tarea no es buscar el Amor, sino simplemente buscar y encontrar todas las barreras dentro de ti que has construido contra él». – Rumi  
  24. «Si realmente nos amamos a nosotros mismos, todo en nuestra vida funciona». – Louise Hay  
  25. «La autoestima es tan necesaria para el espíritu como el alimento para el cuerpo». – Dr. Maxwell Maltz  
  26. «¿Alguna vez te dijo tu madre: ‘¿Si no puedes decir algo amable, no digas nada’? Tenía razón, y hablar con amabilidad también se aplica cuando te hablas a ti mismo, incluso dentro de tu cabeza.» – Victoria Moran  
  27. «A medida que crezca tu autoestima, tu rostro, tu forma de hablar y de moverte tenderán de forma natural a proyectar el placer que sientes por estar vivo.» – Nathaniel Branden  
  28. «Puedes tener cualquier cosa que desees si estás dispuesto a renunciar a la creencia de que no puedes tenerla.» – Dr. Robert Anthony  
  29. «Argumenta tus limitaciones y seguro que son tuyas». – Richard Bach  
  30. «El crecimiento comienza cuando empezamos a aceptar nuestra propia debilidad». – Jean Vanier  
  31. «Los líderes más destacados se esfuerzan por aumentar la autoestima de su personal. Si la gente cree en sí misma, es increíble lo que puede lograr». – Sam Walton 

Imágenes con frases sobre la autoestima

Resumiendo

Esperamos que nuestra colección de frases sobre la autoestima te hayan servido para elevar la tuya aunque sea un poco. No olvides compartir con tu familia y amigos.

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