97 Frases de Kubler-Ross sobre el amor, la vida y la muerte

Elisabeth Kübler-Ross fue una psiquiatra y escritora suizo-estadounidense que revolucionó la forma en que el mundo ve la muerte y el duelo. A través de su extenso trabajo con pacientes terminales, desarrolló una profunda comprensión de las emociones humanas y la vida en sí misma. Sus frases y reflexiones sobre el amor, la vida, la muerte y el duelo han dejado una huella indeleble en la psicología y la medicina paliativa.

Es por eso que en Inspiraame te compartimos las Mejores Frases de Elisabeth Kübler-Ross sobre la vida, el amor y la muerte, que reflejan su sabiduría y su perspectiva única sobre la vida y el amor. A través de sus palabras, nos invita a reflexionar sobre la importancia de vivir plenamente, amar incondicionalmente y enfrentar la muerte con valentía y aceptación.

Estas frases no sólo nos proporcionan una visión profunda de su pensamiento, sino que también nos ofrecen una guía para navegar por los desafíos de la vida con gracia y compasión.

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Frases cortas de Elisabeth Kübler-Ross

1. «Yo no estoy bien, tú no estás bien, y eso está bien». – Elisabeth Kübler-Ross
2. Las personas bellas no surgen por casualidad». – Elisabeth Kübler-Ross
3. «Empezar a vivir cada día al máximo, como si fuera el único que tuviéramos». – Elisabeth Kübler-Ross «La opinión que los demás tienen de ti es su problema, no el tuyo». – Elisabeth Kübler-Ross
4. «Puede que no consigas lo que quieres, pero Dios siempre te da lo que necesitas». – Elisabeth Kübler-Ross
5. «Todo en esta vida tiene un propósito, no hay errores ni casualidades». – Elisabeth Kübler-Ross
6. «Si protegieras los cañones de las tormentas de viento nunca verías la verdadera belleza de sus tallas». – Elisabeth Kübler-Ross
7. «No hay errores ni coincidencias. Todos los acontecimientos son bendiciones que se nos dan para que aprendamos de ellas». – Elisabeth Kübler-Ross
8. La última lección que todos debemos aprender es el amor incondicional, que no sólo incluye a los demás, sino también a nosotros mismos.» – Elisabeth Kübler-Ross
9. «La lección definitiva es aprender a amar y a ser amado incondicionalmente.» – Elisabeth Kübler-Ross
10. «El miedo y la culpa son los únicos enemigos del hombre». – Elisabeth Kübler-Ross
11. «Vive para no tener que mirar atrás y decir: «Dios, cómo he desperdiciado mi vida». – Elisabeth Kübler-Ross
12. «Cuando la vida te hace pasar por un bombo, tú eliges si sales pulido o aplastado». – Elisabeth Kübler-Ross
13. «La negatividad sólo puede alimentarse de negatividad». – Elisabeth Kübler-Ross
14. «La libre elección es el mayor regalo que Dios hace a sus hijos». – Elisabeth Kübler-Ross
15. «Los Cuadernos de Paul Brunton son un verdadero tesoro de sabiduría filosófico-espiritual». – Elisabeth Kübler-Ross
16. «Si estás preparado para las experiencias místicas, las tienes». – Elisabeth Kübler-Ross
17. «¿Cómo saben los gansos cuándo volar hacia el sol?». – Elisabeth Kübler-Ross
18. «No podemos encontrar la paz si tenemos miedo de las tormentas de viento de la vida». – Elisabeth Kübler-Ross
19. «La muerte es la gran transición». – Elisabeth Kübler-Ross
20. «Voy a bailar en todas las galaxias». – Elisabeth Kübler-Ross
21. «Nuestro único propósito en la vida es crecer». – Elisabeth Kübler-Ross
22. «Vive, para no tener que mirar atrás y decir: «Dios, cómo he desperdiciado mi vida.» – Elisabeth Kübler-Ross
23. «Los recuerdos son los únicos regalos reales que podemos dejar a nuestros hijos». – Elisabeth Kübler-Ross
24. «Cuando aprendes tus lecciones, el dolor desaparece». – Elisabeth Kübler-Ross
25. «No hay problema que no sea en realidad un regalo». – Elisabeth Kübler-Ross
26. «Mis pacientes no me enseñaron a morir, sino a vivir». – Elisabeth Kübler-Ross
27. «La vejez no es sinónimo de estar ‘contento de morir'». – Elisabeth Kübler-Ross

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Frases de Elisabeth Kubler sobre la vida y el crecimiento personal

28. «Las personas más bellas que hemos conocido son aquellas que han conocido la derrota, han conocido el sufrimiento, han conocido la lucha, han conocido la pérdida, y han encontrado el camino para salir de las profundidades.» – Elisabeth Kübler-Ross
29. «Sólo cuando sepamos y comprendamos de verdad que tenemos un tiempo limitado en la tierra – y que no tenemos forma de saber cuándo se acaba nuestro tiempo, empezaremos entonces a vivir cada día al máximo, como si fuera el único que tuviéramos.» – Elisabeth Kübler-Ross
30. «A veces pensamos que sólo nos atrae lo bueno, pero en realidad nos atrae lo auténtico. Nos gusta más la gente que es real que la que esconde su verdadero yo bajo capas de sutilezas artificiales.» – Elisabeth Kübler-Ross
31. «Creo que somos los únicos responsables de nuestras elecciones, y tenemos que aceptar las consecuencias de cada acto, palabra y pensamiento a lo largo de nuestra vida.»
32. «Aprende a ponerte en contacto con el silencio que hay dentro de ti y a saber que todo en esta vida tiene un propósito.» – Elisabeth Kübler-Ross
33. «Si de verdad quieres crecer como persona y aprender, debes darte cuenta de que el universo te ha inscrito en el programa de posgrado de la vida, llamado pérdida.» – Elisabeth Kübler-Ross
34. «Aprender lecciones es un poco como alcanzar la madurez. De repente no eres más feliz, rico o poderoso, pero entiendes mejor el mundo que te rodea y estás en paz contigo mismo. Aprender las lecciones de la vida no consiste en hacer que tu vida sea perfecta, sino en ver la vida como tenía que ser.» – Elisabeth Kübler-Ross
35. «Sólo progresamos en la sociedad si dejamos de maldecir y quejarnos de sus defectos y tenemos el valor de hacer algo al respecto.» – Elisabeth Kübler-Ross
36. «Conscientemente o no, todos buscamos respuestas, intentamos aprender las lecciones de la vida. Luchamos contra el miedo y la culpa. Buscamos sentido, amor y poder. Intentamos comprender el miedo, la pérdida y el tiempo. Buscamos descubrir quiénes somos y cómo podemos llegar a ser verdaderamente felices». – Elisabeth Kübler-Ross
37. «Aportamos un compromiso más profundo a nuestra felicidad cuando comprendemos plenamente, que el tiempo que nos queda es limitado y que realmente tenemos que hacer que cuente.» – Elisabeth Kübler-Ross
38. «Señalamos nuestras circunstancias infelices para racionalizar nuestros sentimientos negativos. Es la salida fácil. Al fin y al cabo, cuesta muy poco esfuerzo sentirse víctima.» – Elisabeth Kübler-Ross
39. «No hay necesidad de ir a la India o a cualquier otro lugar para encontrar la paz. Encontrarás ese profundo lugar de silencio justo en tu habitación, en tu jardín o incluso en tu bañera.» – Elisabeth Kübler-Ross
40. «A lo largo de la vida, recibimos pistas que nos recuerdan la dirección que se supone que debemos tomar si te mantienes concentrado, entonces aprendes tus lecciones.» – Elisabeth Kübler-Ross
41. «Me educaron siguiendo la premisa básica: trabajo trabajo trabajo. Sólo eres un ser humano valioso si trabajas. Esto es totalmente erróneo. Trabajar a medias, bailar a medias: esa es la mezcla correcta. Yo mismo he bailado y trabajado muy poco». – Elisabeth Kübler-Ross
42. «Cada ser humano individual que nace en esta tierra tiene la capacidad de convertirse en una persona única y especial, diferente a todas las que han existido antes o volverán a existir.» – Elisabeth Kübler-Ross
43. «Cuando pasas tu vida haciendo lo que amas hacer, estás alimentando tu Alma. No importa lo que hagas, sólo que ames lo que sea que hagas». – Elisabeth Kübler-Ross
44. «Si, por el contrario, escuchas tu propia voz interior, tu propia sabiduría interior, que es muy superior a la de cualquier otra persona en lo que a ti respecta, no te equivocarás, y sabrás qué hacer con tu vida. Entonces el tiempo ya no será relevante». – Elisabeth Kübler-Ross
45. «Creo que a medida que evolucionas espiritualmente, automáticamente tu cuerpo te dice lo que es aceptable para tu cuerpo y lo que no». – Elisabeth Kübler-Ross
46. «Estoy convencida de que son los aspectos intuitivos y espirituales de nosotros los humanos -la voz interior- los que nos dan el «saber», la paz y la dirección para atravesar las tormentas de viento de la vida, no destrozados sino enteros, uniéndonos en el amor y la comprensión.» – Elisabeth Kübler-Ross
47. «Busco el misterio e intento descifrarlo sabiendo que es una tarea imposible. Busco la memoria, donde yace el Misterio». – Elisabeth Kübler-Ross
48. «Todos tenemos que pasar por el vaso unas cuantas veces antes de poder emerger como un cristal». – Elisabeth Kübler-Ross
49. «Una vez me planteé escribir un libro titulado Yo no estoy bien y tú no estás bien, y eso está bien». – Elisabeth Kübler-Ross
50. «Soy artista porque el nudo es tan poderoso que no puedo ni quiero ser otra cosa ni hacer otra cosa». – Elisabeth Kübler-Ross
51. «Aunque tenía buenos ingresos por mis conferencias, nadie me daba un préstamo. La locura casi me llevó a simpatizar con el movimiento feminista». – Elisabeth Kübler-Ross
52. «En aquel momento no me di cuenta del todo, pero el objetivo de mi vida quedó profundamente moldeado por esta experiencia: ayudar a producir, en la siguiente generación, más Madres Teresas y menos Hitlers.» – Elisabeth Kübler-Ross
53. «Una mujer necesita conocer la tensión arterial, el azúcar en sangre y el colesterol. Y necesita saber qué tipo de cosas puede hacer para mantenerse sana». – Elisabeth Kübler-Ross

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Frases de Elisabeth Kubler sobre la muerte y la pérdida

54. «La negación de la muerte es en parte responsable de que la gente viva vacía y sin propósito; porque cuando vives como si fueras a vivir para siempre, resulta demasiado fácil posponer las cosas que sabes que debes hacer.» – Elisabeth Kübler-Ross
55. «Contemplar la muerte pacífica de un ser humano nos recuerda a una estrella fugaz; una de un millón de luces en un cielo inmenso que se enciende durante un breve instante para desaparecer en la noche interminable para siempre.» – Elisabeth Kübler-Ross
56. «Las cinco etapas -negación, ira, negociación, depresión y aceptación- forman parte del marco que conforma nuestro aprendizaje para vivir con quien hemos perdido. Son herramientas que nos ayudan a enmarcar e identificar lo que podemos estar sintiendo. Pero no son paradas en una línea de tiempo lineal en el duelo.» – Elisabeth Kübler-Ross
57. «La muerte es una graduación. Cuando nos enseñan todo lo que vinimos a enseñar, aprendemos todo lo que vinimos a aprender, entonces se nos permite graduarnos.» – Elisabeth Kübler-Ross
58. «La muerte no es más que una transición de esta vida a otra existencia donde ya no hay dolor ni angustia. Todas las amarguras y desavenencias se desvanecerán, y lo único que vive para siempre es el amor.» – Elisabeth Kübler-Ross
59. «Cuando hemos superado las pruebas que se nos envían a la Tierra para aprender, se nos permite graduarnos. Se nos permite desprendernos de nuestro cuerpo, que aprisiona nuestras almas». – Elisabeth Kübler-Ross
60. «Morir no es nada que haya que temer. Puede ser la experiencia más maravillosa de tu vida. Todo depende de cómo hayas vivido». – Elisabeth Kübler-Ross
61. «Creo que cada persona tiene un espíritu o ángel de la guarda. Nos asisten en la transición entre la vida y la muerte y también nos ayudan a elegir a nuestros padres antes de nacer.»
62. «Para aquellos que buscan comprenderla, la muerte es una fuerza altamente creativa. Los más altos valores espirituales de la vida pueden originarse en el pensamiento y el estudio de la muerte.» – Elisabeth Kübler-Ross
63. «¿Acaso la guerra no es otra cosa que una necesidad de enfrentarse a la muerte, de conquistarla y dominarla, de salir vivo de ella, una forma peculiar de negación de nuestra mortalidad?». – Elisabeth Kübler-Ross
64. «Piensa en un bosque sin vida en el que una pequeña planta empuja su cabeza hacia arriba, fuera de la ruina. En nuestro proceso de duelo, pasamos a la vida desde la muerte, sin negar la devastación anterior.» – Elisabeth Kübler-Ross
65. «El único hecho incontrovertible de mi trabajo es la importancia de la vida». – Elisabeth Kübler-Ross
66. «Les he dicho a mis hijos que, cuando muera, suelten globos en el cielo para celebrar que me he graduado. Para mí, la muerte es una graduación». – Elisabeth Kübler-Ross
67. «No es el fin del cuerpo físico lo que debe preocuparnos. Más bien nuestra preocupación debe ser vivir mientras estemos vivos». – Elisabeth Kübler-Ross
68. «Los niños que mueren jóvenes son algunos de nuestros mejores maestros. Se nos permite morir cuando hemos enseñado lo que vinimos a enseñar y cuando hemos aprendido lo que vinimos a aprender.» – Elisabeth Kübler-Ross
69. «Es difícil aceptar la muerte en esta sociedad porque no es familiar. A pesar de que ocurre todo el tiempo, nunca la vemos». – Elisabeth Kübler-Ross
70. «Morir es parte integrante de la vida, tan natural y previsible como nacer. Pero mientras que el nacimiento es motivo de celebración, en nuestra sociedad moderna la muerte se ha convertido en una cuestión temida e innombrable que hay que evitar por todos los medios. Quizá sea eso». – Elisabeth Kübler-Ross
71. «Quienes aprendieron a conocer la muerte, en lugar de temerla y combatirla, se convierten en nuestros maestros sobre la vida». – Elisabeth Kübler-Ross
72. «Si pudiéramos ver que todo, incluso la tragedia, es un regalo en diguise, entonces encontraríamos la mejor manera de alimentar el alma.» – Elisabeth Kübler-Ross
73. «La muerte es la etapa final del crecimiento en esta vida. No existe la muerte total. Sólo muere el cuerpo. El ser o el espíritu, o como quieras llamarlo, es eterno. Puedes interpretar esto de cualquier manera que te haga sentir cómodo». – Elisabeth Kübler-Ross
74. «Morir es algo que los seres humanos hacemos continuamente, no sólo al final de nuestra vida física en esta tierra». – Elisabeth Kübler-Ross
75. «Después de la muerte, las personas vuelven a estar completas. Los ciegos pueden ver, los sordos pueden oír, los tullidos ya no lo son después de que todos sus signos vitales hayan dejado de existir.» – Elisabeth Kübler-Ross
76. «La muerte es simplemente un desprendimiento del cuerpo físico como la mariposa se desprende de su capullo. Es una transición a un estado superior de conciencia en el que sigues percibiendo, comprendiendo, riendo y pudiendo crecer.» – Elisabeth Kübler-Ross

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Frases de Elisabeth Kubler sobre la adversidad y el sufrimiento

77. «He aprendido que no hay alegría sin dificultades. No hay placer sin dolor. ¿Conoceríamos el consuelo de la paz sin la angustia de la guerra?». – Elisabeth Kübler-Ross
78. «No hay alegría sin sufrimiento. Si no fuera por la muerte, ¿apreciaríamos la vida? Si no fuera por el odio, ¿sabríamos que el fin último es el amor? En esos momentos puedes aferrarte a la negatividad y buscar culpables, o puedes elegir sanar y seguir amando.» – Elisabeth Kübler-Ross
79. «Cuando nos enfrentamos a lo peor que puede ocurrir en cualquier situación, crecemos. Cuando las circunstancias son peores, podemos encontrar lo mejor». – Elisabeth Kübler-Ross
80. «Es importante sentir la ira sin juzgarla, sin intentar encontrarle sentido. Puede adoptar muchas formas: enfado con el sistema sanitario, con la vida, con tu ser querido por irse. La vida es injusta. La muerte es injusta. La ira es una reacción natural a la injusticia de la pérdida». – Elisabeth Kübler-Ross
81. «Hay dentro de cada uno de nosotros un potencial para la bondad más allá de nuestra imaginación; para dar que no busca recompensa; para escuchar sin juzgar; para amar incondicionalmente.» – Elisabeth Kübler-Ross
82. «Yo les digo a las personas que cuidan a moribundos que, si de verdad quieren a esa persona y quieren ayudarla, estén con ella cuando se acerque su final. Siéntate con ellos, ni siquiera tienes que hablar. No tienes que hacer nada, sólo estar a su lado». – Elisabeth Kübler-Ross
83. «En cuanto al servicio, puede adoptar la forma de un millón de cosas. Para hacer servicio, no tienes que ser un médico que trabaja gratis en los barrios marginales, ni convertirte en trabajador social. Tu posición en la vida y lo que haces no importa tanto como cómo haces lo que haces». – Elisabeth Kübler-Ross
84. «Amar significa no imponer tus propios poderes al prójimo, sino ofrecerle tu ayuda. Y si la rechaza, estar orgulloso de que pueda hacerlo con sus propias fuerzas». – Elisabeth Kübler-Ross
85. «No hay que confundir el amor. Se siente en el corazón. Es la fibra común de la vida, la llama que calienta nuestra alma, da energía a nuestro espíritu y suministra pasión a nuestras vidas.» – Elisabeth Kübler-Ross
86. «Creo que la medicina moderna se ha convertido en un profeta que ofrece una vida sin dolor. No tiene sentido. Lo único que conozco que cura de verdad a la gente es el amor incondicional.» – Elisabeth Kübler-Ross
87. «El duelo se producirá como una herida abierta que cicatriza o como una herida cerrada que supura, honesta o deshonestamente, apropiada o inapropiadamente. Pero las emociones se expresarán». – Elisabeth Kübler-Ross

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Frases de Elisabeth Kubler sobre el amor y la compasión

88. «Las personas son como vidrieras. Brillan y resplandecen cuando el sol está fuera, pero cuando la oscuridad se instala, su verdadera belleza se revela sólo si hay una luz desde el interior.» – Elisabeth Kübler-Ross
89. «Tenemos que enseñar a la próxima generación de niños desde el primer día que son responsables de sus vidas. El mayor don de la humanidad, y también su mayor maldición, es que tenemos libertad de elección. Podemos elegir desde el amor o desde el miedo». – Elisabeth Kübler-Ross
90. «Aquellos que tengan la fuerza y el amor para sentarse con un paciente moribundo en el silencio que va más allá de las palabras sabrán que este momento no es ni aterrador ni doloroso, sino un cese pacífico del funcionamiento del cuerpo.» – Elisabeth Kübler-Ross
91. «Si nos ponemos como meta vivir una vida de compasión y amor incondicional, entonces el mundo se convertirá de hecho en un jardín donde podrán florecer y crecer todo tipo de flores.» – Elisabeth Kübler-Ross
92. «No tiene mucho sentido sufrir, ya que se pueden administrar fármacos para el dolor, el picor y otras molestias. Hace tiempo que murió la creencia de que el sufrimiento aquí en la tierra será recompensado en el cielo. El sufrimiento ha perdido su sentido». – Elisabeth Kübler-Ross
93. «Siempre digo que la muerte puede ser una de las mejores experiencias de la vida. Si vives bien cada día de tu vida, no tienes nada que temer». – Elisabeth Kübler-Ross
94. «Tenemos que preguntarnos si la medicina va a seguir siendo una profesión humanitaria y respetada o una ciencia nueva pero despersonalizada al servicio de prolongar la vida en lugar de disminuir el sufrimiento humano.» – Elisabeth Kübler-Ross
95. «Muchos de mis pacientes moribundos dicen que crecen a pasos agigantados y terminan todos los asuntos pendientes. Pero ayudar a un suicida es privarle de esas lecciones, como sacar a un alumno de la escuela antes de los exámenes finales. Eso no es amor, es proyectar tus propios asuntos pendientes». – Elisabeth Kübler-Ross
96. «No tiene mucho sentido sufrir, ya que se pueden administrar fármacos para el dolor, el picor y otras molestias. Hace tiempo que murió la creencia de que el sufrimiento aquí en la tierra será recompensado en el cielo. El sufrimiento ha perdido su sentido». – Elisabeth Kübler-Ross
97. «Siempre digo que la muerte puede ser una de las mejores experiencias de la vida. Si vives bien cada día de tu vida, no tienes nada que temer». – Elisabeth Kübler-Ross

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