86 Frases y refranes de gratitud sobre cómo apreciar tu vida

En los últimos meses con la pandemia del COVID19 nos hemos dado cuenta que siempre hay algo que agradecer. Y es por esto que si empezamos a dar las gracias por todo lo que tenemos en lugar de preocuparnos por lo que no tenemos empezaremos a apreciar mucho más nuestra vida.

Cosas tan simples como poder caminar, comer, escuchar, ver son solo algunos de los muchos regalos que nos han dado. Simplemente despertar cada mañana es suficiente para ser agradecidos con Dios o el universo o en quien tu creas como ser superior.

Es por eso que en esta ocasión en Inspiraame decidimos compartirte las mejores frases de agradecimiento a la vida por todo lo que somos y por todo lo que tenemos.

¡Vive una vida llena de gratitud y alegría hoy mismo!

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Frases inspiradoras de gratitud sobre el agradecimiento  

1. «El agradecimiento puede hacer un día, incluso una vida. Tu voluntad de ponerlo en palabras es todo lo que se necesita».  –Desconocido 
2. «Ningún deber es más urgente que el de devolver el agradecimiento».  –James Allen  
3. «Da gracias por un poco y encontrarás mucho». – Proverbio de la Hansa  (Checa los mejores proverbios chinos)
4. «Las únicas personas con las que deberías intentar desquitarte son aquellas que te han ayudado». –John E Southard  
5. «Sólo puede decirse que estamos vivos en los momentos en que nuestros corazones son conscientes de nuestros tesoros». –Thornton Wilder  
6. «Es el reconocimiento de que los problemas de los demás, su dolor y sus frustraciones, son tan reales como los nuestros, a menudo mucho peores. Al reconocer este hecho y tratar de ofrecer algo de ayuda, abrimos nuestros corazones y aumentamos enormemente nuestro sentido de la gratitud.» – Richard Carlson  
7. «Dar las gracias es más que buenos modales. Es buena espiritualidad». –Alfred Painter  
8. «El agradecimiento es algo maravilloso. Hace que lo que es excelente en los demás nos pertenezca también a nosotros.» –Voltaire  
9. «La esencia de todo arte bello es la gratitud». – Friedrich Nietzche  
10. «Al expresar nuestra gratitud, nunca debemos olvidar que el mayor agradecimiento no es pronunciar palabras, sino vivir de acuerdo con ellas». – John F. Kennedy  
11. «La gratitud desbloquea la plenitud de la vida. Convierte lo que tenemos en suficiente, y más. Convierte la negación en aceptación, el caos en orden, la confusión en claridad. Puede convertir una comida en un festín, una casa en un hogar, un extraño en un amigo.» –Melody Beattie  
12. «Las raíces de toda bondad se encuentran en la tierra del aprecio por la bondad». – Dalai Lama  
13. «La gratitud no sólo es la mayor de las virtudes, sino el padre de todas las demás». – Cicerón  
14. «Vivimos en hechos, no en años; en pensamientos, no en cifras en un dial.  Deberíamos contar el tiempo por gargantas del corazón.  Vive más quien más piensa, siente más noblemente, actúa mejor». – Phillip James Bailey  
15. «La gratitud no es una emoción agobiante». -Loretta Young  
16. «Sentir gratitud, y no expresarla, es como envolver un regalo y no darlo». –William Arthur Ward  
17. «Cultiva el hábito de ser agradecido por cada cosa buena que te llega, y de dar las gracias continuamente.» –Ralph Waldo Emerson  
18. «En todo, dad gracias». -1 Tesalonicenses 5:18  
19. «La gratitud silenciosa no es gran cosa para nadie». – Gertrude Stein  
20. «El agradecimiento es el comienzo de la gratitud. La gratitud es la culminación del agradecimiento. El agradecimiento puede consistir simplemente en palabras. La gratitud se demuestra con actos». –Henri Frederic Amiel  
21. «Sostengo que el agradecimiento es la forma más elevada de pensamiento, y que la gratitud es la felicidad duplicada por el asombro». –GK Chesteron  
22. «Si quieres dar un giro a tu vida, prueba el agradecimiento. Cambiará tu vida poderosamente». –Gerald Good  
23. «Olvida las heridas, nunca olvides las bondades». –Confucio  
24. «Una buena vida es cuando sonríes a menudo, sueñas en grande, te ríes mucho y te das cuenta de lo bendecido que eres por lo que tienes». – Desconocido 
25. «Agradece lo que tienes; acabarás teniendo más. Si te concentras en lo que no tienes, nunca, nunca tendrás suficiente». – Oprah Winfrey  
26. «La gratitud es un deber que debe ser pagado, pero que nadie tiene derecho a esperar». –Jean–Jacques Rousseau  
27. «Nadie que alcance el éxito lo hace sin reconocer la ayuda de los demás. El sabio y confiado reconoce esta ayuda con gratitud.» –Alfred North Whitehead  
28. «Nos preocuparíamos menos si alabáramos más. El agradecimiento es el enemigo del descontento y la insatisfacción.» -H.A. Ironside  
29. «Sencillamente, no serás la misma persona dentro de dos meses después de dar gracias conscientemente cada día por la abundancia que existe en tu vida. Y habrás puesto en marcha una antigua ley espiritual: cuanto más tengas y agradezcas, más se te dará» – Sarah Ban Breathnack  
30. «De vez en cuando es bueno hacer una pausa en nuestra búsqueda de la felicidad y simplemente ser feliz». – Guillaume Apollinaire  
31. «No te permitas soñar con tener lo que no tienes, sino haz un recuento del jefe de las bendiciones que sí posees, y luego recuerda agradecido cómo las anhelarías si no fueran tuyas». – Marco Aurelio  
32. «Cuando una persona no tiene gratitud, le falta algo en su humanidad». –Elie Wiesel  
33. «Gracias» es la mejor oración que alguien puede decir. Yo la digo mucho. El «gracias» expresa extrema gratitud, humildad y comprensión». –Alice Walker  
34. «La gratitud da sentido a nuestro pasado, aporta paz para el día de hoy y crea una visión para el mañana». Melody Beattie  
35. «Las cosas malas ocurren; cómo respondo a ellas define mi carácter y la calidad de mi vida. Puedo elegir sentarme en una tristeza perpetua, inmovilizado por la gravedad de mi pérdida, o puedo elegir levantarme del dolor y atesorar el regalo más precioso que tengo: la vida misma.» – Walter Anderson  
36. «Es un signo de mediocridad cuando se demuestra la gratitud con moderación». –Roberto Benigni 

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Frases inspiradoras sobre el agradecimiento  

37. «La gratitud es absolutamente el camino para traer más a tu vida». –Desconocido 
38. «La gratitud es riqueza. La queja es la pobreza». -Doris Day  
39. «No pierdas tu tiempo en cosas que crees que quieres porque siempre hay alguien ahí fuera que lo necesita mucho más de lo que tú podrías saber». –Desconocido 
40. «Hoy en día la gente conoce el precio de todo y el valor de nada». – Oscar Wilde  
41. «El mundo tiene suficientes montañas y praderas hermosas, cielos espectaculares y lagos serenos. Tiene suficientes bosques frondosos, campos florecidos y playas de arena. Tiene suficientes estrellas y la promesa de un nuevo amanecer y atardecer cada día. Lo que el mundo necesita es más gente que lo aprecie y lo disfrute». -Michael Josephson  
42. «La gratitud es una moneda que podemos acuñar para nosotros mismos, y gastar sin miedo a la quiebra». –Fred De Witt Van Amburgh  
43. «Seamos agradecidos con las personas que nos hacen felices». –Marcel Proust  
44. «Dar es una expresión de gratitud por nuestras bendiciones». –Laura Arrillaga-Andreessen  
45. «El anhelo más profundo de la naturaleza humana es la necesidad de ser apreciado». –William James  
46. «Al expresar nuestra gratitud, nunca debemos olvidar que el mayor aprecio no es pronunciar palabras, sino vivir de acuerdo con ellas.» -John F. Kennedy  
47. «Desarrolla una actitud de gratitud, y da las gracias por todo lo que te sucede, sabiendo que cada paso adelante es un paso hacia la consecución de algo más grande y mejor que tu situación actual.» –Brian Tracy  
48. «A veces nuestra propia luz se apaga y se reaviva con la chispa de otra persona. Cada uno de nosotros tiene motivos para pensar con profunda gratitud en aquellos que han encendido la llama dentro de nosotros.» –Albert Schweitzer  
49. «Si un individuo no está agradecido por lo que tiene, no es probable que esté agradecido por lo que va a conseguir». -Frank A. Clark  
50. «Si quieres dar un giro a tu vida, prueba el agradecimiento. Cambiará tu vida poderosamente». –Gerald Good  
51. «Algunas personas siempre están refunfuñando porque las rosas tienen espinas; yo estoy agradecido de que las espinas tengan rosas». –Alphonse Karr  
52. «Acostúmbrate a dar las gracias a la gente. Expresar tu agradecimiento, sinceramente y sin esperar nada a cambio. Aprecia de verdad a los que te rodean, y pronto encontrarás a muchos otros a tu alrededor. Aprecia de verdad la vida, y descubrirás que tienes más de ella». -Ralph Marston  
53. «El aprecio es algo maravilloso: hace que lo que es excelente en los demás nos pertenezca también a nosotros.» – Voltaire  
54. «En lo que respecta a la vida, lo fundamental es saber si das las cosas por sentado o las tomas con gratitud.» –Gilbert K. Chesterton  
55. «Agradece lo que tienes y deja de quejarte: aburre a los demás, no te hace ningún bien y no resuelve ningún problema.» – Zig Ziglar  
56. «Es un hombre sabio el que no se lamenta por las cosas que no tiene, sino que se alegra por las que tiene.»– Epicteto 

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Frases de gratitud poderosas  

57. «…Y por qué de todas las actitudes que puedes adquirir, es la actitud de gratitud la que puede ser la más importante y la que más te cambia la vida». Desconocido 
58. «Es imposible sentirse agradecido y deprimido en el mismo momento.» –Naomi Williams  
59. «Ninguna de esas posesiones materiales hace nada para mejorar tu vida… Conozco a mucha gente que tiene mucho de todo, y son absolutamente las personas más miserables del mundo.  Así que no hará nada por ti a menos que seas una persona feliz y puedas tener paz contigo mismo». – Lenny Kravitz  
60. «La gratitud no sólo es la mayor de las virtudes, sino la madre de todas las demás». – Cicerón  
61. «El más pequeño acto de bondad vale más que la más grande intención». – Oscar Wilde  
62. «Necesitamos detenernos regularmente y hacer un balance; sentarnos y determinar en nuestro interior qué cosas merecen ser valoradas y cuáles no; qué riesgos merecen la pena y cuáles no. Incluso los aspectos más confusos o hirientes de la vida pueden hacerse más tolerables mediante una visión clara y una elección.» – Epicteto  
63. «La bondad es un lenguaje que los sordos pueden oír y los ciegos ver». – Mark Twain  
64. «A un árbol se le conoce por sus frutos; a un hombre por sus obras. Una buena acción nunca se pierde; el que siembra cortesía cosecha amistad, y el que planta bondad recoge amor.» – San Basilio  
65. «Si te concentras en encontrar lo bueno en cada situación, descubrirás que tu vida se llenará de repente de gratitud, un sentimiento que nutre el alma.» –Harold Kushner  
66. «La gratitud es algo de lo que ninguno de nosotros puede dar demasiado.  Porque sobre las sonrisas, los agradecimientos que damos, nuestros pequeños gestos de aprecio, nuestros vecinos construyen su filosofía de vida.» – A. J. Cronin  
67. «Si magnificáramos las bendiciones tanto como magnificamos las decepciones, todos seríamos mucho más felices». – John Wooden  
68. «No es lo que tienes en el bolsillo lo que te hace ser agradecido, sino lo que tienes en el corazón». – Autor desconocido  
69. «La gratitud no cambia el paisaje. Simplemente limpia el cristal por el que miras para que puedas ver claramente los colores.» – Richelle E. Goodrich  
70. «Acostúmbrate a dar las gracias a la gente.  Expresar tu agradecimiento, sinceramente y sin esperar nada a cambio.  Aprecia de verdad a los que te rodean, y pronto encontrarás a muchos otros a tu alrededor.  Aprecia de verdad la vida, y descubrirás que tienes más de ella». – Ralph Marston  
71. «Así pues, seamos todos agradecidos»- Buda (147 Frases inspiradoras de Buda sobre la vida, la muerte y la paz) 
72. «Ningún deber es más urgente que el de devolver las gracias». – James Allen  
73. «No se puede hacer una bondad demasiado pronto, pues nunca se sabe cuán pronto será demasiado tarde». – Ralph Waldo Emerson  
74. «No puedes vivir un día perfecto sin hacer algo por alguien que nunca podrá pagarte». – John Wooden  
75. «La amabilidad en las palabras crea confianza. La bondad en el pensamiento crea profundidad. La bondad en el dar crea amor». – Lao Tzu

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Más frases de gratitud  

76. «Cada día doy gracias por: Noches que se convirtieron en mañanas; Amigos que se convirtieron en familia; Sueños que se convirtieron en realidad; y gustos que se convirtieron en amor.» –Desconocido 
77. «Persigue lo que atrapa tu corazón, no lo que atrae tus ojos». – Roy T. Bennett  
78. «Empieza cada día con un pensamiento positivo y un corazón agradecido». – Roy T. Bennett  
79. «Da las gracias por todo lo que ocurre en tu vida; todo es una experiencia». – Roy T. Bennett  
80. «Cuando damos con alegría y aceptamos con gratitud, todo el mundo es bendecido». – Maya Angelou  
81. «Debemos encontrar tiempo para detenernos y agradecer a las personas que marcan la diferencia en nuestras vidas». – John F. Kennedy  
82. «En la vida ordinaria apenas nos damos cuenta de que recibimos mucho más de lo que damos, y que sólo con la gratitud la vida se vuelve rica.» – Deitrich Bonhoeffer  
83. «El que no refleja su vida a Dios con gratitud no se conoce a sí mismo». – Albert Schweitzer  
84. «La gratitud es la capacidad de experimentar la vida como un regalo. Nos libera de la prisión de la autopreocupación». – John Ortberg  
85. «Los que no son agradecidos pronto empiezan a quejarse de todo». – Thomas Merton  
86. “La gratitud significa reconocer lo bueno de tu vida, estar agradecido por todo lo que tienes, algunas personas pueden no tener ni siquiera una de esas cosas que consideras preciosas para ti (amor, familia, amigos, etc.). Cada día da gracias por el regalo de la vida. Estás bendecido». – Pablo  

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Conclusión

¿Has visto aquí tus frases de gratitud favoritas?  

No hay nada que perder con tener una actitud agradecida. No te olvides nunca de pronunciar un pequeño «gracias», incluso cuando la vida parezca poco razonable. Porque es cuando tenemos una actitud de gratitud que se nos da más para bendecir a los demás.