¿Sientes que necesitas algo para levantar el ánimo? Sea cual sea tu problema, estas frases alentadoras nos recuerdan que todos recibimos golpes en la vida, pero las mejores cosas en la vida vienen a través de la persistencia.
Tanto si acabas de sufrir otro revés persiguiendo tus sueños, como si has sido rechazado por alguien que te importa, te has enfrentado a una tragedia o te sientes agotado por los altibajos de este viaje que llamamos vida, recuerda que las cosas pueden cambiar en un instante.
Todo lo que tienes que hacer es seguir avanzando, incluso cuando parezca que sería más fácil tirarte y rendirte.
No importa por lo que estés pasando en la vida, aquí hay algunas frases y citas alentadoras que esperamos te den un empujón cuando lo necesites. Muchas de estas frases motivadoras provienen de personas que han logrado un éxito increíble en la vida, y al igual que tú, tuvieron puntos bajos en los que todo se sentía sin esperanza. ¡Así que levanta el ánimo y cambia las cosas hoy!
Frases alentadoras para subirte y mejorar tu ánimo
- «Todos tienen dentro de ellos una buena noticia. ¡La buena noticia es que no sabes lo genial que puedes ser! ¡Cuánto puedes amar! ¡Lo que puedes lograr! Y cuál es tu potencial.» – Ana Frank
- Cita alentadora de Einstein «En medio de cada dificultad está la oportunidad»
«En medio de cada dificultad se encuentra la oportunidad». – Albert Einstein - «La mejor venganza es el éxito masivo». – Frank Sinatra
- «Es hora de que todos nos pongamos de pie y vitoreemos al hacedor, al triunfador, al que reconoce los desafíos y hace algo al respecto». – Vince Lombardi
- «Sigue adelante – nada puede sustituir a la persistencia. El talento no lo hará; nada es más común que los hombres con talento que no tienen éxito. El genio no lo hará; el genio no recompensado es casi un proverbio. La educación no lo hará; el mundo está lleno de desamparados educados. La perseverancia y la determinación por sí solas son omnipotentes». – Calvin Coolidge
- «A menudo las mujeres somos reacias al riesgo. Necesitaba el empujón. Ahora, más que nunca, las mujeres jóvenes necesitan más mujeres experimentadas que les den ese estímulo, que se arriesguen, que vayan a por ello. Una vez que se rompe un techo de cristal, se mantiene roto». – Jennifer Grahnolm
- «Ponte en marcha». Avanza. Apunta alto. Planea un despegue. No te sientes en la pista y esperes que alguien venga y empuje el avión. Simplemente no sucederá. Cambie su actitud y gane algo de altitud. Créeme, te encantará estar aquí arriba». – Donald Trump
- «Decidí, muy pronto, aceptar la vida incondicionalmente; nunca esperé que hiciera algo especial por mí, sin embargo, parecía lograr mucho más de lo que nunca había esperado. La mayoría de las veces me pasó sin que yo lo buscara». – Audrey Hepburn
- «Cuando llegues al final de tu ingenio, encontrarás que Dios vive allí.» – Desconocido
- «El talento es más barato que la sal de mesa. Lo que separa al individuo con talento del que tiene éxito es el trabajo duro». – Stephen King
- Dios no te dará una carga que no puedas manejar. Así que, si te encuentras en un lío imposible de resolver, toma este desafío como un cumplido.
- Quienquiera que esté tratando de derribarte, ya está debajo de ti.
- Los hábitos que creaste para sobrevivir ya no te servirán cuando llegue el momento de prosperar. Salga del modo de supervivencia. Nuevos hábitos, nueva vida. – Ebonee Davis
- En medio de las dificultades está la oportunidad. – Albert Einstein
- Los ganadores no son personas que nunca fallan, sino personas que nunca se rinden
- Las estrellas no pueden brillar sin la oscuridad.
- ¡Eres increíble! Nunca lo olvides.
- Recuerda siempre que eres más valiente de lo que crees. Más fuerte de lo que parece. Más inteligente de lo que crees. Y dos veces más hermosa de lo que te imaginas.
- La vida no es un desperdicio mientras haya al menos una persona en el mundo que se preocupe por ti. Así que cuando las cosas vayan mal y sientas que te rindes, recuerda que me tienes a mí.
- Olvida lo que se ha ido, aprecia lo que queda, y mira hacia adelante lo que viene.
- Anímate, mañana es otra oportunidad.
- Anímate, ranúnculo. Las tormentas no duran para siempre.
- Un original vale más que una copia, ¡así que sé tú mismo!
- La vida es mejor cuando te ríes.
- Ser feliz no significa que todo sea perfecto. Simplemente significa que has decidido mirar más allá de las imperfecciones de la vida
- Sólo estás confinado por los muros que tú mismo construyes.
- A veces tienes que levantarte y seguir adelante.
- Mantente positivo, trabaja duro y haz que suceda.
- Hermoso. Definición: Una persona que está leyendo esto.
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Frase 30 de 109 alentadoras para subirte y mejorar tu ánimo
- Recuerda que a veces, no conseguir lo que quieres es un maravilloso golpe de suerte. – Dalai Lama
- No siempre necesitas un plan. A veces sólo necesitas respirar, confiar, soltarte y ver qué pasa.
- Las personas que siempre tratan de animar a los demás son infelices ellos mismos.
- Si el «Plan A» no funcionara. ¡El alfabeto tiene 25 letras más! Mantén la calma.
- A veces la razón por la que no te están pasando cosas buenas es porque tú eres lo bueno que tiene que pasarles a otras personas.
- No importa lo que se avecina, si puedes comer hoy, disfruta hoy, mezcla el buen humor con los amigos hoy, disfrútalo y bendice a Dios por ello. – Henry Ward Beecher
- Habrá días en los que caminaré en una arena y la gente me aclamará y luego habrá días en los que caminaré en una arena y la gente abucheará, pero todo suena igual para mí porque es sólo ruido que me hace saber que soy relevante. – Drake
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- Lo mejor de los curanderos es el buen ánimo. – Pindar
- La energía que desprendes es la energía que recibes. Realmente pienso eso, así que siempre soy yo mismo, saltando, bailando, cantando, tratando de animar a todo el mundo. – Cara Delevingne
- No hay amigo como una hermana en tiempo de calma o de tormenta; Animar a uno en el camino tedioso, buscarlo si se pierde, levantarlo si se tambalea, fortalecerlo mientras está de pie. – Christina Rossetti
- Dos cosas te definen. Tu paciencia cuando no tienes nada, y tu actitud cuando lo tienes todo.
- Para mí, lo mejor de ganar un premio es cuando la gente aplaude tu victoria. Cuando puedes ver que la gente está realmente feliz de que ganes algo, es la mayor recompensa del mundo. – Busta Rhymes
- Pensar en tu entrenamiento debería hacerte sonreír. Por muy cliché que suene, vale la pena todo el tiempo y la energía que has invertido. Libera tus emociones con una ovación, o incluso con un rugido característico, después de un duro entrenamiento. – Summers Sanders
- Siempre me animo mucho si un ataque es particularmente doloroso porque creo que si atacan a uno personalmente, significa que no les queda ni un solo argumento político. – Margaret Thatcher
- Si más de nosotros valoráramos la comida, la alegría y el canto por encima del oro acumulado, sería un mundo más feliz. – J.R.R. Tolkien
- En Navidad juega y anima, porque la Navidad viene sólo una vez al año. – Thomas Tusser
- Cuando era joven, mucha gente no sabía lo que era el patinaje artístico. Algunos que lo conocían pensaban que era bailar sobre hielo. Pero, al participar en competiciones internacionales y obtener buenos resultados, mucha gente llegó a conocerlo mejor y vino a animarme. – Kim Yuna
- La mejor manera de animarse a sí mismo es tratar de animar a alguien más. – Mark Twain
- Después de cada tormenta el sol sonreirá; para cada problema hay una solución, y el deber ineludible del alma es estar de buen humor. – William R. Alger
- Un poeta es un ruiseñor, que se sienta en la oscuridad y canta para alegrar su propia soledad con dulces sonidos. – Percy Bysshe Shelley
- Si alguien decide que no va a ser feliz, no es tu problema. No tienes que gastar tu tiempo y energía intentando animar a alguien que ya ha decidido mantenerse de mal humor. Lo creas o no, puedes herir a la gente jugando con su autocompasión. – Joyce Meyer
- Alegremos, recordando que las desgracias más difíciles de soportar son las que nunca llegan. – Amy Lowell
- Me digo que intentaré hacer mi vida como una chimenea, para que la gente se caliente y se anime con ella y así salir a calentarse y animarse. – George Matthew Adams
- Cada edad ha considerado el año de nacimiento como el momento más adecuado para la alegría festiva. – Walter Scott
- El momento en el que no hay nadie para sentir lástima por ti o para animarte es cuando se hace un jugador. – Tim Duncan
- Estamos muy cerca del final, pero no hemos perdido ni perderemos nuestro buen humor. – Robert Falcon Scott
- Anime a los niños a escribir sus propias historias, y luego no les llueva el desfile. No diga, ‘Eso no es verdad’. Aplauda los vuelos de fantasía. Ayude con la ortografía y la gramática, pero párese y anime el uso de la imaginación. – Gail Carson Levine
- Lanzas la práctica de bateo, calientas los lanzadores, te sientas y animas. Haces lo que tengas que hacer para permanecer en el equipo. – Bob Uecker
- A menudo nos podemos ayudar más dejándonos solos; otras veces necesitamos el apretón de manos y la palabra de alegría. – Elbert Hubbard
- El mejor libro, como el mejor discurso, lo hará todo – nos hará reír, pensar, llorar y animar – preferiblemente en ese orden. – Madeleine Albright
- Cuando eres la vaca lechera que pone el huevo de la gallina de los huevos de oro, la gente siempre te va a animar, lo que sea. – Noel Gallagher
- Cuando era muy pequeño, estuve en un equipo de la Pop Warner. Lo hice durante un año. Mi padre era entrenador de fútbol de Pop Warner. Lo hice porque mi mejor amigo también estaba en el equipo de porristas, y por supuesto admiraba a mi hermana que era una porrista, así que quería animar. – Ashley Tisdale
- Es la naturaleza humana ser curioso con la gente, y ser más curioso con los jóvenes que con los viejos. Queremos animar algo al mismo tiempo que queremos derribarlo. Eso es tan normal. – Amy Grant
- Con toda la alegría de las fiestas en el aire, es fácil pasar por alto los ingredientes de los alimentos. Ingredientes como la sal, el azúcar y la grasa – todo lo cual conduce a enfermedades como la presión arterial alta, la diabetes, los accidentes cerebrovasculares, las enfermedades del corazón y el cáncer. – Lee Haney
- En el lugar central de cada corazón, hay una cámara de grabación; mientras reciba mensajes de belleza, esperanza, alegría y coraje, eres joven. – Samuel Ullman
- No hay ninguna inversión que pueda hacer que le pague tan bien como el esfuerzo de esparcir el sol y el buen humor por su establecimiento. – Orison Swett Marden
- Como atletas, siempre vamos a tener dolores, pero cuando tus compañeros te animan, no piensas en ello. – Simone Biles
- Un abucheo es mucho más fuerte que una aclamación. Si tienes 10 personas animando y una persona abucheando, todo lo que oyes son los abucheos. – Lance Armstrong
- Dondequiera que la invitación de los hombres o sus propias ocasiones le lleven, diga la verdad misma, como lo enseñan su vida y su conciencia, y anime los corazones esperanzados y desmayados de los hombres con una nueva esperanza y una nueva revelación. – Ralph Waldo Emerson
- El salón es un mentiroso. Promete buen ánimo y envía tristeza. – Billy Sunday
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Frase 70 de 109 alentadoras para subirte y mejorar tu ánimo
- Cada error detrás de nosotros nos da una alegría, y sólo para aquellos que estaban dispuestos a fallar son los peligros y esplendores de la vida. – Carl Sandburg
- He visto esquizofrénicos tan desesperados que no se les puede animar, y sus vidas son miserables y terminan como suicidios. Eso no está bien. – Jack Kevorkian
- Al final de la Depresión, la gente quizás buscaba algo para animarse. Se enamoraron de un perro y una niña. No volverá a suceder. – Shirley Temple
- Siempre que estoy triste, pongo ‘Bob Esponja’ y me animo. – Richard Harmon
- Dondequiera que vaya, la gente me reconoce, me llama por mi nombre, me anima. – Zlatan Ibrahimovic
- Los corredores exaltan el maratón como una prueba pública de voluntad privada, cuando meses o años de entrenamiento solitario, mañanas tempranas, fines de semana perdidos, lluvia y dolor maduran en el triunfo o la rendición. Esa es una de las razones por las que las multitudes del día de la carrera importan, los amigos que vienen a animar y a pisotear y a agitar sus carteles y a empujar a los corredores. – Nancy Gibbs
- Toda mi vida he sido una especie de optimista profesional, lleno de alegría en asuntos políticos y periodísticos. Siempre pensé que envejecería y me convertiría en un viejo pedo alegre antinatural. Pero no está sucediendo. – Molly Ivins
- El hombre que irradia buen ánimo, que hace la vida más feliz dondequiera que la encuentre, es siempre un hombre de visión y fe. – Ella Wheeler Wilcox
- No somos los que nos oponemos a la agresión estadounidense en el mundo musulmán los que necesitamos recordatorios manipuladores y explotadores sobre el 11 de septiembre; son los que aclaman estas políticas los que hacen más probable un ataque posterior. – Glenn Greenwald
- Si necesito animarme, pondré un fabuloso musical de los 40 en video. Pero tengo mucha suerte; rara vez me deprimo. Sin duda, soy una persona de «vaso medio lleno». De hecho, está tres cuartos llenos. – Joan Collins
- Y para mí, la fama no es algo positivo. La idea de ser famoso es mucho mejor que la realidad. Es fantástico cuando vas a los estrenos y la gente te anima, pero no es real. Y no es mi forma de conseguir que mi nombre aparezca en la puerta de un club sólo porque puedo. – Tom Felton
- La verdad es que los creadores de medios verdaderamente apasionados no se meten en el negocio de los medios para obtener grandes ganancias de la existencia de unicornios espectaculares. Cuando esto sucede, ciertamente todos nos alegramos (y quizás secretamente esperamos que nos suceda). Pero el hecho es que hacemos medios de comunicación porque no sabemos qué más hacer con nosotros mismos. Es como estamos conectados, por así decirlo. – John Battelle
- Siempre me he alimentado de la negatividad y de querer que la gente me odie. Esa actitud me ha alimentado durante toda mi carrera. Así que ser un tipo que le gusta a la gente y que quiere animar es la parte rara. – Dean Ambrose
- Cada uno es único; nadie es igual. Pero mi hijo tiene el mismo buen ánimo que mi padre. Es capaz de hacer feliz a una habitación con unas pocas palabras. – Jon Voight
- Creo que cuanto más podamos saturar la televisión con cualquier personaje gay o lesbiana o transexual, creo que es algo realmente genial. Estamos superando el hecho de que ellos son el remate o que son la novedad. – Jesse Tyler Ferguson
- Sabe que soy su mayor fan, la animo más que nadie. – Nick Lachey
- Jugué 15 años de hockey, y me lesioné más haciendo dos semanas de campamento de porristas. – Eric Christian Olsen
- Sin embargo, tengamos buen ánimo, recordando que las desgracias más difíciles de soportar son las que nunca llegan. – James Russell Lowell
- Los fans de Chicago animan y abuchean a quien quieren. Son grandes fans, les guste o no. Te muestran cómo se sienten. No me gustan las multitudes que se sientan en sus manos. – John Cena
- Empiezo las llamadas a las 4 de la mañana para animar a la gente. Los confinados a la casa, la gente en el hospital. Gente que, después de décadas, aún no puede superar lo que pasó hace 10 o 15 años. – Richard Simmons
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Frase 90 de 109 alentadoras para subirte y mejorar tu ánimo
- La idea de que se pueda usar el arte por razones «instrumentales» tiende a hacer saltar las alarmas en el corazón de la élite cultural, que sostiene que no es una píldora, que no se le debe pedir que realice alguna función específica, especialmente algo tan egocéntrico como «animarte» o «hacerte una persona más empática». – Alain de Botton
- La gente aclama la Biblia, la compra, la da, es dueña de la Biblia, pero no la lee. – John Ortberg
- La gente me dice que me veo triste. Dicen: «¡Anímate, Dan, no es tan malo! A veces miro al espacio, lo que asusta a la gente. Si alguna vez se me requiriera hacer algo más que parecer embrujado, podría. Soy una persona feliz. – Daniel Radcliffe
- Los productos de belleza siempre me animan y me dan esperanza. Si te hace sentir bonita, ¿por qué no? – Salma Hayek
- Los fanáticos de Braves son únicos. Su pasión por ganar se acerca a la de los jugadores que salen al campo en todos y cada uno de los juegos. Pero cuando el equipo pasa por momentos difíciles, estás ahí para animar y animar y creer que las cosas cambiarán. – Tim Hudson
- Todos odian o aman a John Cena; no hay médium. Siento que he logrado algo cuando consigo que la gente anime a John Cena. Siento que he hecho algo. – A.J. Styles
- Los niños pequeños en las gradas te van a dar un buen ánimo. A veces, eso anula a las otras personas. – Patrick Kane
- La gente todavía aclama al presidente. Y es más probable que algunas de las audiencias militares le vitoreen más que otras. Lo he visto hablar últimamente frente a grupos como Freedom House, donde los aplausos tardaron mucho en llegar. – Gwen Ifill
- Me encantó el reto de poder tomar un personaje que pudiera ser descartado como «loco» y hacerlo identificable por el público, además de darle una vulnerabilidad que la gente aclamaría. – Katee Sackhoff
- Tengo muchos sueños que quiero alcanzar, y espero que alguien me anime como yo les animaré en sus sueños. – Hunter Hayes
- Si realmente amas algo, déjalo libre. Si vuelve, es tuyo, si no, no estaba destinado a serlo.
- Anímate cuando llegue la noche, porque las mañanas siempre te dan otra oportunidad.
- No había una frase sin sentido en todo el lenguaje que no fuera «¡Ánimo!» La única manera de hacer que alguien se anime es ayudándole a olvidar, y decir «anímate» tenía el efecto opuesto, recordándole a la persona por qué estaba deprimida en primer lugar. – Kōji Suzuki,
- Hay muchas cosas que la gente malvada puede quitarte. Sin embargo, nunca podrán robarte tu capacidad de reír y reír a carcajadas. – Shannon L. Alder
- Eso es lo que hacías cuando alguien estaba pasando por un momento difícil. Los alimentabas. Era una tradición que cruzaba todas las culturas. – Nichole Chase,
- Siempre hay alguien mejor que tú, y siempre hay alguien peor que tú. – C.L. Hall
- ¿Cómo puedes estar triste, cuando puedes cantar? – Lailah Gifty Akita
- Algún día, todo tendrá sentido. Así que por ahora, ríete de la confusión, sonríe entre las lágrimas, y sigue recordándote que todo sucede por una razón.
- Levanta la barbilla, princesa, o la corona se resbala.
- Dios te dio esta vida porque sabe que eres lo suficientemente fuerte para vivirla. No te rindas.
Imágenes con frases para animarte cuando te sientas triste
