La Salud siempre ha sido muy importante para nosotros, pero ahora con todo el tema de la pandemia que estamos viviendo se ha vuelto mucho más relevante.
Es por eso que la frase «la salud es riqueza» se empieza a escuchar nuevamente en todo el mundo. Si te fijas en la frase, es bastante sencilla, directa y no tan profunda, pero en estos momentos muy pertinente.
Para mi esa frase significa que cuando una persona vive un estilo de vida espiritual, mental, físico y emocional saludable se convierte en la persona más rica del mundo. No importa cuantos millones de dólares tengas la salud no se puede comprar, puedes comprar un poco más de tiempo o una mejor condición de vida, pero salud hasta el momento no se puede.
Yo no soy nadie certificado para decirles que hacer con su salud o su estilo de vida, pero sin duda les puedo compartir las mejores frases sobre la salud mental, espiritual y física para que se motiven a mejorar su salud actual.
Las mejores frases cortas de salud mental, física y espiritual
1. Estoy centrado en mantenerme lo más sano posible para poder trabajar más. – Dane Cook
2. Salud – lo que mis amigos siempre beben antes de caer. – Phyllis Diller
3. Un cuerpo sano y en forma… es la mejor declaración de la moda. – Jess C. Scott
4. Los pasteles también son saludables, sólo tienes que comer una pequeña porción. – Mary Berry
5. Sólo estamos sanos en la medida en que nuestras ideas son humanas. – Kurt Vonnegut
6. El vino es la bebida más saludable e higiénica. – Louis Pasteur
7. Un exceso de cualquier cosa, incluso algo tan puro como el agua, puede intoxicar. – Criss Jami
8. Conozco a un hombre que dejó de fumar, de beber, de tener sexo y de comer alimentos ricos. Estaba sano hasta el día en que se suicidó. – Johnny Carson
9. Los ciudadanos sanos son el mayor activo que cualquier país puede tener. – Winston S. Churchill
10. Es más fácil cambiar la religión de un hombre que cambiar su dieta. – Margaret Mead
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11. Cuando no hay salud, la sabiduría no puede revelarse, el arte no puede manifestarse, la fuerza no puede luchar, la riqueza se vuelve inútil y la inteligencia no puede aplicarse. – Herófilo
12. Respeta tu cuerpo. Come bien. Baila para siempre. – Eliza Gaynor Minden
13. La primera riqueza es la salud. – Ralph Waldo Emerson
14. Comer comida basura no es una recompensa, es un castigo. – Drew Carey
15. La salud hace buena propaganda. – Naomi Wolf
Más frases sobre la salud mental, física y espiritual que te inspirarán a ser mejor
16. Al elegir lo saludable en vez de lo flaco, estás eligiendo el amor propio en vez del juicio propio. Eres hermosa. – Steve Maraboli
17. Te prometo que nada es tan caótico como parece. Nada vale la pena disminuir su salud. Nada vale la pena envenenarse con el estrés, la ansiedad y el miedo. – Steve Maraboli
18. Nunca continúes en un trabajo que no te guste. Si eres feliz en lo que haces, te gustarás a ti mismo, tendrás paz interior. Y si tienes eso, junto con la salud física, habrás tenido más éxito del que podrías haber imaginado. – Johnny Carson
19. Un poco de lucha es saludable. Si puedes abrazarla en vez de estar enfadado, puedes usarla como tu luz piloto. – Damon Wayans
20. Todas esas especias y hierbas en su estante de especias pueden hacer más que proporcionar saborizantes naturales sin calorías para realzar y hacer la comida deliciosa. También son una increíble fuente de antioxidantes y ayudan a acelerar el metabolismo y mejorar la salud al mismo tiempo. – Suzanne Somers
21. Cuando voy al gimnasio, y está en el sótano, tienes que tomar el ascensor para bajar. Y esto me vuelve loco. ¿Por qué no puede haber una escalera? Al menos haz que sea tan fácil hacer ejercicio como lo es no hacerlo. A la sociedad le interesa que yo tome las escaleras. – Malcolm Gladwell
22. La abundancia de alimentos baratos de bajo valor nutritivo en la dieta occidental ha causado estragos en nuestra salud; en América, un tercio de los niños y dos tercios de los adultos tienen sobrepeso o son obesos y tienen más probabilidades de desarrollar diabetes y enfermedades cardiovasculares. – Ellen Gustafson
23. El golf es un juego divertido. Ha hecho mucho por la salud, y al mismo tiempo ha arruinado a la gente robándoles su paz mental. Mírame, soy el idiota más sano del mundo. – Bob Hope
24. Creo que el mayor regalo que puedes dar a tu familia y al mundo es un tú sano. – Joyce Meyer
25. Otro signo de salud es que no nos dejamos vencer por el miedo y el temblor, pero lo tomamos como un mensaje de que es hora de dejar de luchar y mirar directamente a lo que nos amenaza. – Pema Chödrön
26. Los clubes de salud no son saludables. En la ciudad de Nueva York, que tiene la mayor cantidad de escaleras del país, la gente paga dinero para ir a un club de salud y usar una escalera. Cuando vives en una ciudad que no tiene más que escaleras y pagas dinero para usar escaleras especiales, eso no es un comportamiento saludable. Es jodidamente psicótico. – Lewis Black
27. Coma saludablemente, duerma bien, respire profundamente, muévase armoniosamente. – Jean-Pierre Barral
28. Cada uno de ustedes tiene una salud que es única y totalmente diferente a la de los demás. ¡Completamente! Porque todos somos como copos de nieve. – Lewis Black
29. Nadie se despierta por la mañana y dice: «Quiero ganar 150 libras y empezaré ahora mismo». – Tricia Cunningham
30. Comer compulsivamente es básicamente un rechazo a estar completamente vivo. No importa lo que pesemos, los que comemos compulsivamente tenemos anorexia del alma. Nos negamos a aceptar lo que nos sostiene. Vivimos vidas de privación. Y cuando no podemos soportarlo más, nos damos un atracón. La forma en que somos capaces de lograr todo esto es por el simple acto de huir – de dejarnos a nosotros mismos – cientos de veces al día. -Geneen Roth
31. Muy simple, subvencionamos el jarabe de maíz de alta fructosa en este país, pero no las zanahorias. Mientras el cirujano general da la voz de alarma sobre la epidemia de obesidad, el presidente firma proyectos de ley agrícolas destinados a mantener el río de maíz barato fluyendo, garantizando que las calorías más baratas del supermercado sigan siendo las más insalubres. – Michael Pollan
32. Nunca toco el azúcar, el queso, el pan, sólo me gusta lo que se me permite. Estoy más allá de la tentación. No hay debilidad. Cuando veo toneladas de comida en el estudio, para nosotros y para todos, para mí es como si esto estuviera hecho de plástico. Ni siquiera se me ocurre la idea de que un ser humano pueda meterse eso en la boca. Soy como los animales del bosque. No tocan lo que no pueden comer. – Karl Lagerfeld
33. No entiendo por qué pedirle a la gente que coma una dieta vegetariana bien equilibrada se considera drástico, mientras que es médicamente conservador abrir a la gente y ponerlos en medicamentos para bajar el colesterol por el resto de sus vidas. – Dean Ornish
34. El dinero no puede comprar la salud, pero me conformaría con una silla de ruedas con diamantes. – Dorothy Parker
35. En otro lugar, el periódico señala que los vegetarianos y los veganos (incluidos los atletas) «cumplen y superan los requisitos» de proteínas. Y, para hacer aún más inútil la idea de que deberíamos preocuparnos por obtener suficientes proteínas y por tanto comer carne, otros datos sugieren que el consumo excesivo de proteínas animales está relacionado con la osteoporosis, las enfermedades renales, los cálculos de calcio en el tracto urinario y algunos cánceres. A pesar de cierta confusión persistente, está claro que los vegetarianos y los veganos tienden a tener un consumo de proteínas más óptimo que los omnívoros. – Jonathan Safran Foer
36. Es importante tener en cuenta que nuestros cuerpos deben funcionar bastante bien, o no habría tantos humanos en el planeta. – Ina May Gaskin
37. Objeción, evasión, desconfianza alegre y amor a la ironía son signos de salud; todo lo absoluto pertenece a la patología. – Friedrich Nietzsche
38. Recuperar la salud es un objetivo más difícil que enfermarse. Enfermarse es un acto aleatorio de ignorancia y recuperar la salud es un esfuerzo intencional de frustración. – Richard Diaz
39. La salud no se trata de ser «perfecto» con la comida o el ejercicio o las hierbas. La salud se trata de equilibrar esas cosas con tus deseos. Se trata de nutrir tu espíritu así como tu cuerpo. – Golda Poretsky
40. Lo siento, no hay ninguna bala mágica. Tienes que comer sano y vivir sano para estar sano y parecer sano. Fin de la historia. – Morgan Spurlock
41. Millones de nuestros ciudadanos no tienen ahora la oportunidad de alcanzar y disfrutar de una buena salud. Millones no tienen ahora protección o seguridad contra los efectos económicos de la enfermedad. Y ha llegado el momento de actuar para ayudarles a conseguir esa oportunidad y para ayudarles a conseguir esa protección. – Harry Truman
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42. Los locos de la salud se sentirán estúpidos algún día, tirados en hospitales muriendo de nada. – Redd Foxx
43. La salud es la mayor posesión. La satisfacción es el mayor tesoro. La confianza es el mejor amigo. – Lao Tzu
44. La conexión es la salud. Y lo que nuestra sociedad hace lo mejor para disfrazar de nosotros es lo ordinaria, lo comúnmente alcanzable, que es la salud. Perdemos nuestra salud – y creamos enfermedades y dependencias rentables – al no ver las conexiones directas entre vivir y comer, comer y trabajar, trabajar y amar. En la jardinería, por ejemplo, uno trabaja con el cuerpo para alimentarlo. El trabajo, si se conoce bien, hace que la comida sea excelente. Y hace que uno tenga hambre. El trabajo hace que comer sea nutritivo y alegre, no consumista, y evita que el comensal engorde y se debilite. Esto es salud, integridad, una fuente de placer. – Wendell Berry
45. Pasas tu tiempo para ganar un centavo. Pierdes tu salud para hacer tu riqueza, pero al final es divertido porque dejas atrás todo tu dinero. – R.V.M.
46. La salud es cordial, la salud es armonía, la salud es felicidad. – Amit Kalantri
47. Su salud, riqueza, posición, rendimiento, capacidad y actitud son el resultado de sus decisiones. – Israelmore Ayivor
48. Cuando nuestra salud emocional está en mal estado, también lo está nuestro nivel de autoestima. Tenemos que ir más despacio y lidiar con lo que nos preocupa, para que podamos disfrutar de la simple alegría de ser felices y estar en paz con nosotros mismos. – Jess C. Scott
49. Dime lo que comes y te diré quién eres. – Jean Anthelme Brillat-Savarin
50. Lo que algunos llaman salud, si se adquiere por una perpetua ansiedad sobre la dieta, no es mucho mejor que una tediosa enfermedad. – Prisión George Denison
51. El humor y la salud, los elementos básicos de la riqueza. – S. Austin
52. Nadie puede ser saludable sin ejercicio, ni cuerpo natural ni político; y ciertamente para un reino o estado, una guerra justa y honorable, es el verdadero ejercicio.
53. Cuando se pierde el carácter, no se pierde nada; cuando se pierde la riqueza, se pierde algo; pero cuando se pierde la salud, se pierde todo.
54. No dejes que tus emociones se acumulen en tu interior! Deja que todo salga. Abrázalo. Es una parte del crecimiento y la salud para las defensas de tu vida.
55. Creo que la buena salud y los buenos valores son algunas de las mayores bendiciones.
56. Gracias a Dios por su vida esta noche. Por su salud, su familia o su hogar. Mucha gente no tiene estas cosas.
57. Estar vivo y sano no son cosas que se den por sentadas; no se pueden comprar con dinero. Sólo son regalos divinos de Dios.
58. La gratitud es la cualidad de ser agradecido; una disposición a mostrar aprecio y a devolver la bondad. Dar gracias hace a las personas más felices y resistentes, fortalece las relaciones, mejora la salud y reduce el estrés.
59. La mayoría de las dietas fracasan porque las personas prefieren hacer lo que les hará felices ahora en lugar de lo que les hará felices en el futuro.
60. La mayoría de las personas dejan de hacer ejercicio temprano cuando no ven resultados. ¿Cuál es la razón? Tratan el ejercicio como un lujo, en lugar de un estilo de vida. Sólo hacen ejercicio cuando les apetece, no cuando lo necesitan. El lujo es temporal, el estilo de vida es eterno.
61. La salud no es simplemente la ausencia de enfermedad. La verdadera salud es la voluntad de superar toda forma de adversidad y utilizar incluso las peores circunstancias como trampolín para un nuevo crecimiento y desarrollo. Sencillamente, la esencia de la salud es la renovación y el rejuvenecimiento constantes de la vida.
62. Primero, tenía tiempo, pero no dinero; luego tenía dinero, pero no tiempo. Finalmente, tuve tiempo y dinero, pero no salud para hacer uso de mi riqueza.
63. La mente sobre la materia. No hay mayor dolor que el que puede crear la mente. Sé consciente. Una mente sana puede remediar o curar casi cualquier cosa.
64. Agradece que estás de pie. Hay gente que no puede ni siquiera caminar por la calle.
65. La experiencia me ha enseñado esto, que nos deshacemos de la impaciencia. Las desgracias tienen su vida y sus límites, su enfermedad y su salud.
66. Cuídate, sólo tienes una vida, y quieres vivir el mayor tiempo posible.
67. En la lucha diaria mantén la calma y la emoción. Para curar una herida tienes que dejar de tocarla. Mantener la calma en momentos de estrés no sólo tendrá efectos inmediatos de suavización; también puede, con el tiempo, ayudarle a llevar una vida más saludable y feliz.
68. Los que no tienen tiempo para hacer ejercicio, tendrán que hacer tiempo para la enfermedad.
69. Su dieta es una cuenta bancaria; las buenas elecciones de alimentos son buenas inversiones.
70. El buen humor es la salud del alma, la tristeza es su veneno.
71. La raíz de toda salud está en el cerebro. El tronco está en la emoción. Las ramas y las hojas son el cuerpo. La flor de la salud florece cuando todas las partes trabajan juntas.
72. La única ventaja de hacer ejercicio cada día es que morirás más sano.
73. La vida consiste en reír y vivir tanto con buena como con mala salud. Y superar todo lo que se nos presente y mirar hacia atrás con una sonrisa.
74. Eres joven, si estás sano y eres rico y no tienes deudas.
75. Nuestra salud siempre parece más valiosa después de que la perdemos.
76. El miedo es lo contrario de todo lo que eres, y por lo tanto tiene un efecto de oposición a tu salud mental y física. El miedo es la preocupación magnificada.
77. Padres más sanos, crear líderes más sanos y un futuro más saludable para nuestros hijos! Despierta, sal y haz lo tuyo.
78. Aprecia tu vida, Aprecia tu salud, Aprecia a tu familia, Aprecia a tus amigos. Porque estas son las cosas que el dinero no puede comprar y que definirán tu verdadera riqueza.
79. La verdadera amistad es como la buena salud; el valor de la misma rara vez se conoce hasta que se pierde.
Otras frases importantes sobre la salud
80. Mantener el cuerpo en buena salud es un deber, pues de lo contrario, no seremos capaces de apagar la lámpara de la sabiduría, y mantener nuestra mente fuerte y clara. El agua rodea la flor de loto, pero no moja sus pétalos. – Buda
81. La salud es el mayor regalo, la satisfacción la mayor riqueza, la fidelidad la mejor relación. – Buda
82. Para gozar de buena salud, para traer la verdadera felicidad a la familia, para traer la paz a todos, uno debe primero disciplinar y controlar su propia mente. Si un hombre puede controlar su mente puede encontrar el camino a la Iluminación, y toda la sabiduría y la virtud le vendrá naturalmente. – Buda
83. Sin salud la vida no es vida; es sólo un estado de langosta y sufrimiento – una imagen de la muerte. – Buda
84. Estoy sano como puede estarlo, no es un dolor o una molestia. Muchas de mis oraciones son para agradecerle al Señor que estoy sano. Rezo por una larga vida y buena salud. – Joel Osteen
85. La salud del cuerpo y la mente es una gran bendición si podemos soportarla. – John Henry Cardenal Newman
86. Hoy en día, más del 95% de todas las enfermedades crónicas son causadas por la elección de alimentos, ingredientes tóxicos, deficiencias nutricionales y falta de ejercicio físico. – Mike Adams
87. Es extraño que el gerente de producción sea más importante para la salud de mis hijos que el pediatra. – Meryl Streep
88. La parte nunca puede estar bien a menos que el todo esté bien. – Platón
89. Limpiando su cuerpo de forma regular y eliminando tantas toxinas como sea posible de su entorno, su cuerpo puede empezar a curarse a sí mismo, prevenir enfermedades, y hacerse más fuerte y resistente de lo que nunca soñó posible. – Grupo III del Dr. Edward
90. Dicen que si no tienes salud no tienes nada, pero la verdad es que no tienes nada si no tienes a nadie que se preocupe por tu salud. – Bernie Mac
91. Ya no es cuestión de mantenerse sano. Es cuestión de encontrar una enfermedad que te guste. – Jackie Mason
92. Nos agotamos preocupándonos por nuestra salud. Estamos obsesionados con ella. Nos preocupamos por nuestra salud y cuando nos preocupamos por nuestra salud, ¿adivina qué? ¡No estamos jodidamente sanos! ¡Estamos tan preocupados por nuestra salud que ahora somos el grupo más gordo de folladores del planeta Tierra! «¿Debo comer esto o debo comer esto? ¡Bueno, tendré que comer las dos cosas!» – Lewis Black
93. Mi abuelo siempre decía: «No cuides tu dinero, cuida tu salud». Así que un día, mientras cuidaba mi salud, alguien me robó el dinero. Fue mi abuelo. – Jackie Mason
94. Los viejos problemas – amor, dinero, seguridad, estatus, salud, etc. – siguen aquí para atormentarnos o complacernos. – Shelley Berman
95. Dick Cheney dijo que estaba corriendo de nuevo. Dijo que su salud estaba bien, «Tengo un médico conmigo las 24 horas del día». Sí, esa es siempre la señal de un hombre con buena salud, ¿no? – David Letterman
96. Los alimentos saludables parecerían más sanos si las personas que los vendieran tuvieran un aspecto menos enfermizo. – Dov Davidoff
97. No hay nada más importante que nuestra buena salud, ese es nuestro principal activo de capital. – Arlen Specter
98. No hay salud sin salud mental; la salud mental es demasiado importante para dejarla en manos de los profesionales, y la salud mental es asunto de todos. – Vikram Patel
99. Sin tu salud, no tienes nada que hacer. Agradezco a Dios todos los días por la buena salud. – Ric Flair
100. La salud es lo que te hace sentir que ahora es la mejor época del año. – Franklin Pierce Adams
101. Es mejor estar sano solo que enfermo con otra persona. – Phil McGraw
102. Deje toda la tarde para el ejercicio y la recreación, que son tan necesarios como la lectura. Más bien diré más necesario porque la salud vale más que el aprendizaje. – Thomas Jefferson
103. Siempre he creído que la buena forma física es un punto de entrada para ayudarte a construir una vida más feliz y saludable. Cuando tu salud es fuerte, eres capaz de tomar riesgos. Te sentirás más seguro de pedir el ascenso. Tendrás más energía para ser una mejor madre. Te sentirás más merecedora de amor. – Jillian Michaels
104. Pero el verdadero secreto de una buena salud de por vida es en realidad lo contrario: Deja que tu cuerpo te cuide. – Deepak Chopra
105. El hombre sano no tortura a otros, generalmente son los torturados los que se convierten en torturadores. – Carl Jung
106. Cada uno tiene su propia definición de un estilo de vida saludable, y la mía ha llegado a significar hacer de la salud una prioridad pero no una obsesión. – Daphne Oz
107. Ten cuidado con la lectura de libros de salud. Puede morir por un error de imprenta. – Mark Twain
108. El arte de curar viene de la naturaleza, no del médico. Por lo tanto, el médico debe empezar desde la naturaleza, con una mente abierta. – Paracelso
109. Todas las pruebas de que disponemos indican que es razonable suponer que en prácticamente todos los seres humanos, y ciertamente en casi todos los recién nacidos, existe una voluntad activa hacia la salud, un impulso hacia el crecimiento o hacia la realización. – Abraham Maslow
110. La salud personal está relacionada con el autocontrol y la adoración de la vida en toda su belleza natural – el autocontrol que trae consigo la felicidad, la juventud renovada y la larga vida. – María Montessori
111. Las mujeres, en particular, necesitan vigilar su salud física y mental, porque si vamos corriendo a las citas y los recados, no tenemos mucho tiempo para cuidarnos. Tenemos que hacer un mejor trabajo de ponernos más alto en nuestra propia lista de «cosas por hacer». – Michelle Obama
112. Los mensajes sobre salud se ven simplemente desbordados, en volumen y en eficacia, por los anuncios de comida basura que a menudo despliegan celebridades o personajes de dibujos animados con gran efecto. Podemos saber que comer frutas y verduras es bueno para nosotros, pero la preponderancia de las señales que recibimos, y especialmente las señales que reciben los niños, nos empujan en dirección a la comida basura. – Michael Moss
113. He pasado la mitad de mi vida en gimnasios, si no más, y me encanta la salud y la forma física; a eso hay que sumarle el hecho de que me encanta que la gente esté sana, ya sea mental, física o emocionalmente, y es una gran oportunidad para hacer algo que me encanta y que tiene un impacto en la salud de las personas. – Steve Nash
114. Los hábitos alimentarios poco saludables causan importantes problemas de salud, como la diabetes y las enfermedades cardíacas, y también pueden provocar inseguridad alimentaria, trastornos en las pautas de alimentación y baja autoestima. – Matt Cartwright
115. La típica respuesta de la gente cuando les digo que soy diabético es: «Oh, siento oír eso». Ya sabes, no lo soy. Soy mejor atleta por la diabetes que a pesar de ella. Soy más consciente de mi entrenamiento, mi forma física y más consciente de la nutrición. Soy más proactivo sobre mi salud. – Charlie Kimball
116. Creo que los padres deben hacer de la educación nutricional una prioridad en su entorno familiar. Es crucial para la buena salud y la longevidad inculcar a los niños buenos hábitos alimenticios desde una edad temprana. – Gato Cora
117. Cuanto más se examinan la salud y las desigualdades sanitarias, se observa que gran parte de ellas no se deben a una enfermedad en particular, sino que están realmente vinculadas a problemas sociales subyacentes como la pobreza, la desigualdad, la falta de acceso al agua potable y la vivienda. Y estas son todas las cosas en las que nos centramos en la atención. – Helene D. Gayle
118. Si estás sano, si no te enfermas mucho, si no vas mucho al médico o usas mucho tu seguro médico, eres un ganador de la lotería genética. No tiene nada que ver con la forma en que vives, nada que ver con hacer las cosas correctas. Es pura suerte, y vas a pagar por ello. – Rush Limbaugh
Cierre
Espero que estas frases les hayan servido para pensar un poco más sobre su salud y lo importante que es en estos momentos tener la mejor salud posible.
Espero que sigan leyendo nuestros artículos y si pueden recomienden por los comentarios que frases les gustaría que publicáramos.
